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Körpertraining von Kopf bis FußGanzheitlich und bewußt bewegen

FBS Selm

Entspannung und Balance

Körpertraining von Kopf bis FußGanzheitlich und bewußt bewegen

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Margit Proske

Margit Bewegungsraum Bork

Kategorie

Entspannung und Balance

Lerne achtsam die Bewegungen in deinem Körper wahrzunehmen! Schul deine eigene Körperwahrnehmung, denn nur so entdeckst du deine ungesunden Bewegungsgewohnheiten. Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungsmuster sind oft die Ursache für Verspannungen und Schmerzen. In diesem Kurs wirst du bessere Bewegungsalternativen entdecken, die bisher ungenutzt blieben. Das Erlernen dieser neuen Routinen wird dir helfen, dich körperlich und geistig fitter zu fühlen. Du benötigst keine besonderen körperlichen Voraussetzungen für diesen Kurs, bei dem jedes Alter herzlich willkommen ist. Beachte jedoch bitte, dass alle Übungen ausschließlich auf der Matte am Boden durchgeführt werden. Mach mit - für ein gesundes Ich!
Frau Margit Proske ist eine erfahrene staatlich anerkannte Physiotherapeutin mit über 30 Jahren Erfahrung und zahlreichen Fort- und Weiterbildungen.

Kursinformationen

Kursnummer

Z2432-213

Datum

Mi 15.01.2025 - 09.04.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Körpertraining von Kopf bis FußGanzheitlich und bewußt bewegen

15.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

22.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

29.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

05.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

12.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

19.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

26.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

05.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

12.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

19.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

26.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

02.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

09.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr mit Margit Proske
Ort: Selm-Bork Bahnhofstr. 2 Bewegungsraum

Kursort

Selm-Bork; Bahnhofstr. 2; Bewegungsraum

130,00€

zzgl. Versandkosten

1 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis, wenn Du allein oder getrennt erziehend bist oder für mindestens drei eigene Kinder im Alter bis zu 25 Jahren Kindergeld beziehst.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

Du erhältst 25% Rabatt auf den Kurspreis bei Vorlage deiner Unterlagen.

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ein Vergnügen

Mit netten Leuten zu kochen ist immer ein Vergnügen.

 Ludger Maas

Kochtreff

Alle sind hier sehr nett. Kochen macht Spaß! Das Haus ist gut ausgestattet. Ich bin im nächsten Kurs wieder dabei.

 Michael Arndt

Selm

Entspannung und Klang

„Ich bin sehr glücklich dabei sein zu dürfen! Die Kombination aus sanftem Yoga verbunden mit Entspannung, begleitet vom Klang der Schalen, ist eine ganzkörperliche Entspannung für mich, meinen Kopf und meinen Körper! Eine leidenschaftliche Kursleitung macht jeden Termin zusätzlich noch zu einer ganz besonderen, wunderbaren persönlichen Reise!“

Namaste 🙏

 Mariana Bourgeois

Selm

Kniffe und Tricks

Neue, tolle Rezepte kennen lernen. Mit fröhlichen netten Leuten kochen und essen. Die kompetente Kursleiterin gibt die neuen Kniffe und Tricks weiter.

 Kochtreff am Morgen

Hatha-Yoga-Kurs

Als Mutter und Kinderkrankenschwester stehe ich eigentlich ständig unter Strom und werde von allen Seiten gebraucht und gefordert. Im Yogakurs von Jenny kann ich mal für 1,5 Stunden komplett runterfahren und die Zeit ganz für mich nutzen und genießen und meine Akkus für den stressigen Alltag aufladen.

 Vanessa Peschke

Selm

Eltern-Kind-Kurse

„Mir gefällt die große Auswahl an Kursen für Kinder im ersten Lebensjahr. Ob Babymassage, Pekip oder Musikzwerge – ein abwechslungsreiches Programm, bei dem man sich super mit anderen Müttern aus der Umgebung austauschen kann.“

 Judith H.

Selm

Körpertraining von Kopf bis Fuß

„In diesem Jahr bin ich bei der Familienbildungsstätte Selm auf den Kurs „Körpertraining von Kopf bis Fuß“ aufmerksam geworden. Nach dem Entspannungskurs gehe ich jedes Mal tiefenentspannt nach Hause. Sogar kleine Blockaden im Wirbelsäulenbereich sind verschwunden. Danke!“

 Hiltrud V.

Tolle Rezepte

Wenn ich nicht alle 4 Wochen kochen dürfte würde mir etwas fehlen.

Nette Leute, gute Stimmung und natürlich ganz tolle Rezepte dank Tanja.

 Brigitte Planz

Hatha-Yoga-Kurs

Ich finde das Programm der Fabi sehr vielseitig, die Anmeldungen sind unkompliziert und bei Fragen wurde mir immer sofort und persönlich geholfen. Mein Entspannungshighlight der Woche: Yoga bei Jenny! Sie ist eine kompetente, authentische und herzliche Yogalehrerin.

Namaste, Judith

 Judith Höing

Selm

Feste gefeiert

„Kidix bei der FaBi in Selm, sehr zu empfehlen. Unter der Leitung von Corinna Nolte. Meine Tochter, mittlerweile 2 Jahre, und ich haben uns sehr wohl gefühlt. Ob einfach nur spielen oder kreativ sein, Feste gefeiert, alles dabei.“

 Kathrin C.

Kochen

Ich bin seit 2014 dabei. Ganz gleich ob Anfänger oder nicht, ob jung oder alt – wir kochen zusammen. Tanja Stavemann ist sehr kompetent.

 Ludger Westrup

Für jeden etwas dabei

„Ich konnte die FaBi sowohl als Teilnehmerin als auch als Kursreferentin kennenlernen. Die Mitarbeiterinnen und Kursleitungen sind sehr freundlich und haben für jede Belange ein offenes Ohr. Die Barrierefreiheit ist super praktisch und ermöglicht jedem die Teilnahme an den Kursen. Ich empfehle die FaBi Selm auch über die Stadtgrenze hinaus, da die Angebote sehr vielfältig sind und für jedes Alter etwas dabei ist. Ob aktiv oder entspannt, ob mit oder ohne Kind.“

 Corinna Nolte
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